Listan är avsedd för dagliga mätningar av morgonsockret och det skall tas så snart som möjligt efter uppvaknandet. Eftersom de flesta börjar dagen med ett toalettbesök som avslutas med att man tvättar händerna så är det ett bra tillfälle att ta morgonprovet efter handtvätten. Om värdet avviker påtagligt från det förväntade skall man tvätta händerna igen och ta ett nytt prov. Om det skiljer mycket mellan det första och andra provet tar man ett tredje prov. Tre prov säger betydligt mer än ett prov och ger möjlighet till en bredare bedömning. Om det första provet ligger i linje med det man förväntat sig är det ingen anledning att ta något ytterligare prov.

Målsättningen är att morgonprovet skall ligga på 5,5 eller lägre.

A. Fyll i datum för mätningen.
B. Fyll i tidpunkt för mätningen.
C. Fyll i sockervärdet.
D. Om du får ett ovanligt högt eller lågt värde som du kan se orsaken till så skriv gärna en kommentar till mätningen.

Klicka här för att ladda ner lista för morgonsockermätning