Om SockerBalansens målsättning
Med stor sannolikhet har du kommit hit och läser detta för att du har en vilja att leva så att du kan möta framtiden med en god hälsa och därmed möjlighet till ett liv med bra livskvalitet. Sockerbalansens målsättning är att stödja dig i detta arbete och ge dig vägledning så att du får bättre förutsättningar att nå ditt mål.
Om våra levnadsvillkor
Tycker vi att livet är värdefullt vill vi gärna försöka leva så att vår kropp fungerar så bra som möjligt så länge som möjligt. Människan har genom historien arbetat för att få trygga levnadsförhållanden där säker tillgång på föda är en av de viktigaste faktorerna. I detta arbete har vi varit utomordentligt framgångsrika men denna framgång har också medfört att allt fler människor i allt större omfattning får problem med sin hälsa på grund av att de äter för mycket , äter felaktiga födoämnen och har för lite fysisk aktivitet.
Om förändring av levnadsvillkor
Du har det yttersta ansvaret för ditt liv och det är bara du som kan ändra ditt sätt att leva. Du bestämmer vad , hur mycket och hur ofta du äter och hur du rör på dig. Förutsättningen för förändring är din vilja att förändra och SockerBalansen har målsättningen att stödja och förstärka denna vilja.
Om texten i SockerBalansen
Texten i SockerBalansen är inte avsedd att läsas i ett sammanhang. Läs så långt du tycker att det är intressant och fundera sedan över den information du fått. Information som är särskilt viktig återkommer i lite olika varianter i de olika avsnitten och är en medveten upprepning för att ge tyngd åt budskapet. Om du tycker att vissa beskrivningar är förenklingar så har du rätt. Målsättningen är att försöka beskriva även komplicerade processer i vår kropp på ett sätt och med ett språk som alla användare av SockerBalansen förstår. Det medför ibland grova förenklingar.
Om oklarheter och förändring av texten
Om det är något som förblir oklart för dig trots att du läst och begrundat texten så gå in på sidan Vanliga frågor. Om du inte hittar svaret där så skriv in din fråga så kommer svaret så småningom. Om du hittar något i texten som du tycker är felaktigt eller som du vill komplettera med egen text så skriver du i Förslag till förändring av SockerBalansens innehåll. Du är välkommen med dina egna bidrag för det är dina och andra användares bidrag som är förutsättningen för att SockerBalansen skall utveckla och bibehålla den vitalitet som är nödvändig för dess överlevnad. Dina förslag skall inte på något sätt kunna uppfattas som stötande av SockerBalansens övriga användare med hänsyn till hudfärg , religion , politisk uppfattning eller av annan orsak. Om ett bidrag uppfattas som stötande kommer det att tas bort så snart det upptäcks. Under rubriken Recept kan du komma med tips på mat som passar användarna av SockerBalansen.
Om vår tillgång på föda
Villkoren för vår existens , människans existens , delar vi i allt väsentligt med övriga levande varelser. Genom historien har människan , liksom djuren , och ofta i kamp med djuren ägnat det mesta av sina aktiviteter åt att skaffa föda d.v.s. energi. I vår del av världen har vi sedan mer än 50 år varit så framgångsrika i att tillgodose vårt behov av föda att det kanske aldrig tidigare i historien funnits någon art som varit lika framgångsrik. Men i stället för att skapa ökad trygghet har den rikliga tillgången på mat blivit ett växande hot mot allt fler människors hälsa , deras livskvalité och i vissa fall deras existens. Fler och fler männinskor visar att de inte klarar av att hantera en tillvaro med i det närmaste obegränsad tillgång på föda. Människan äter mer än hon behöver och tillför därför mer energi än hon förbrukar vilket medför att ett ständigt ökande antal människor utvecklar övervikt och fetma som bidrar till försämrad livskvalitet , försämrad hälsa och en förkortad livslängd.
Om grunden för vårt handlande
För att kunna ändra på våra vanor måste vi förstå vilka starka krafter som styr vårt handlande och vad vi har att kämpa emot. Förståelsen för dessa krafter får vi genom att se vår utveckling , människans utveckling i ett historiskt perspektiv och vi börjar när våra förfäder levde i havet.
Välkommen in !